L’andropause : causes fréquentes, signes et solutions

L’andropause : causes fréquentes, signes et solutions

La testostérone naturelle est le traitement de référence de l’andropause chez l’homme. L’hormone est administrée par voie orale (comprimés), injectable ou transcutanée (patch, gel). Après l’engouement médiatique pour la ménopause, voilà que l’attention se porte sur l’andropause.

L’andropause a un impact significatif sur la qualité de vie des hommes qui en sont atteints. Les symptômes évoqués peuvent considérablement affecter leur bien-être général et rendre leurs activités quotidiennes difficiles. D’où l’intérêt d’avoir un soutien médical et émotionnel, si nécessaire. Certains troubles physiques tels que la diminution de la masse musculaire, une diminution du volume des testicules, une augmentation du périmètre abdominal et une régression de la pilosité peuvent aussi être relevés. Les hommes qui sont atteints du cancer de la prostate ou du sein ne doivent pas prendre de testostérone.

Dans cette catégorie, il y a le lait écrémé, les fruits, les légumes, le lait au chocolat, le yaourt, le fromage, les boissons à base de soja. Bougez le plus possible, afin d’accompagner votre équilibre alimentaire et ainsi maintenir un poids stable. De plus, pratiquer du sport vous permettra de maintenir la tonicité de vos muscles et lutter contre la dépression grâce aux endorphines qui sont libérées .

Au fil des années, le corps masculin subit de nombreuses transformations. La baisse de la testostérone, hormone clé de la santé sexuelle et du bien-être physique, découle de facteurs variés. Comprendre ces causes permet de mieux anticiper les symptômes et d’ouvrir le dialogue avec un professionnel de santé.

On est estime que pour les hommes quadragénaires et plus âgés, le taux test de laboratoire du panel métabolique de base testostérone dans le sang diminue d’approximativement 1% par an. Si cela vous pose un réel problème, dans ce cas, sachez que vous pouvez consulter votre médecin, ou opter pour des traitements qui pourront vous aider à lutter contre les symptômes de l’andropause. Aussi pour l’andropause chez l’homme, le traitement est (à l’instar de celui pour la ménopause) plutôt pour limiter les effets secondaires et symptômes gênants que pour guérir.

Ils doivent souvent faire face à un tournant professionnel, se retrouvent avec plus de responsabilités et des décisions importantes à prendre. Dans le cas de la perte de poids, une alimentation riche en protéines est essentielle pour préserver la masse musculaire2. Adapter les portions, manger plus souvent la journée, varier l’alimentation pour éviter la monotonie sont autant de solutions qui pourront vous aider. Les hommes touchés par l’andropause le sont habituellement entre 45 et 65 ans et la baisse de testostérone entraine certains troubles physiques et psychologiques. Des niveaux bas de vitamine B12 dans le sang sont liés à une augmentation du risque de fractures chez les hommes âgés. Pratiquer régulièrement les activités physiques est un bienfait pour la santé et cela permet d’améliorer également l’état des muscles.

Chaque thérapie a ses effets bénéfiques et ses effets secondaires à surveiller. Oui, il existe des traitements comme les thérapies hormonales ou les modifications du mode de vie qui peuvent aider à gérer les symptômes. Prioriser le sommeil et réduire le stress contribuent également à un poids sain. Réduire la consommation d’alcool peut limiter l’apport calorique et favoriser une meilleure gestion du poids. Les hommes subissent parfois une réduction du taux de testostérone, ce qui peut affecter leur bien-être émotionnel et physique. Des troubles du sommeil et une fatigue chronique sont souvent signalés, rendant les journées plus longues et plus difficiles. La diminution de la libido est un autre symptôme fréquent, impactant la vie intime.

Le faible taux de la testostérone est un facteur négatif important présent chez les individus touchés par l’andropause. Par ailleurs, lorsque l’homme atteint un certain âge, la production de cette hormone diminue. De plus, il y a un important taux de la globuline qui élimine du sang l’hormone issue du testicule.

Chez certains, elle passerainaperçue, tandis que d’autres ressentiront des effets plusmarqués. L’andropause se soigne via un traitement médicamenteux à base de testostérone. Il faut également veiller à réduire les facteurs de risques de la maladie comme l’alcoolémie ou l’obésité. Dans l’étude SexReport 2025, 5 % des hommes interrogés ont indiqué avoir été touchés par l’andropause, 9 % ont confié être en train de la traverser, et un quart des sondés (22 %) ont reconnu ne pas savoir. Ces chiffres ne sont pas très étonnants, car à la différence de la ménopause, tous les hommes âgés ne présentent pas forcément une andropause.

Les hommes éprouvent également une baisse de l’énergie, ce qui peut affecter leur bien-être global. L’andropause se manifeste chez environ 30% des hommes, généralement lors de la cinquantaine. Sa durée varie d’un homme à un autre En fait, autour de la trentaine, les hommes présentent une diminution graduelle de leur taux de testostérone, ce qui est normal. Toutefois, chez certains cette baisse va s’accentuer et s’accompagner de symptômes. Diminution de la libido, de la masse musculaire et osseuse, trouble de l’humeur, prise de poids ou insomnies ? Mais rassurez-vous, il existe des moyens de ralentir son apparition en évitant certains facteurs qui l’aggravent. L’andropause chez l’homme, en revanche, est causée par une diminution progressive de la production de testostérone qui commence souvent dans la cinquantaine ou la soixantaine.